När vet man att förkylningen är över

Förkylning sprids genom direktkontakt eller droppar, främst hosta och nysningar. Infektionen kan också spridas om du tar föremål som någon smittad person har tagit, eller till exempel droppar av viruset från vilket de landade. Om du sedan rör vid ditt ansikte kan viruset enkelt fästa vid slemhinnorna i munnen, näsan eller ögonen. Små barn blir ofta smittade om de tar in samma leksaker.

Det finns ett antal olika faktorer som kan göra dig mer sårbar för förkylning än andra. Detta kan bero på mediciner eller underliggande sjukdomar som gör att kroppen inte har samma förmåga att bekämpa virus och bakterier. Rökning är också en orsak till olika luftvägsinfektioner. Om du har astma eller KOL kan du få förkylningar ofta eller få längre förkylningar, särskilt om din behandling inte regleras ordentligt.

Utredning och behandling. Kölden kräver ingen behandling, men går bort på egen hand. Om du inte mår bättre efter några dagar kan du ibland behöva en läkarundersökning för att utesluta till exempel covidae eller bakteriella luftvägsinfektioner. Läkaren utför en kroppsundersökning och kompletterar ofta blodprov. Vid akuta eller särskilt allvarliga luftvägsinfektioner kan du också behöva utföra odling eller lungröntgen.

Om det visar sig att du har en bakteriell infektion kan du behöva behandlas med antibiotika. Vad kan jag göra själv? Det är omöjligt att bota en förkylning - en virusinfektion har sin kurs och läker sig själv. Du kan när vet man att förkylningen är över hjälpa din kropp att bekämpa infektion genom att vila och dricka ordentligt. Om du misstänker att du till exempel har influensa eller covid är det viktigt att undvika att sprida infektionen.

Tvätta händerna ofta och håll ett fysiskt avstånd från andra både inomhus och utomhus. Så här kan du lindra dina problem: hosta-om du dricker ordentligt kan du försvaga hostan och späda slemens svalhet - du kan skölja näsan med saltlösning för att minska problem vid feber - drick mycket för att ersätta vätskan som du förlorar, vila och avstå från träning. Så här kan du minska risken för förkylning: tvätta händerna ofta, rör dig inte i ansiktet om du till exempel har tagit dörrar eller räcken på en offentlig plats, Undvik nära kontakt med personer som har symtom på sjukdomen, om möjligt, undvik stora folkmassor under kalla tider.

Forskning visar att regelbunden sömn, motion och hälsosamma matvanor gör kroppens kropp lättare.

När ska jag söka vård? Sök försiktighet om du har ett förkylningssymtom med feber som inte blir bättre efter fem dagar. Detta gäller särskilt om du har anledning till sjukdom. Sök försiktighet direkt om du blir värre snabbt på grund av förkylning och får hög feber, kylning eller känner dig stel i nacken. Detta gäller även om du har andningsbesvär.

En annan faktor kan vara att du återvänder till jobbet eller börjar träna igen innan du är helt frisk, vilket gör dig mer mottaglig för en ny förkylning. Du kan få en förkylning om du har vått hår i kylan, det här är i grunden en myt. Som regel blir du inte sjuk eller lider av förkylning. Kroppens immunsystem kan dock påverkas negativt av en sänkt kroppstemperatur, men då krävs en långvarig kraftig kylning, vilket nästan leder till medvetslöshet.

Du kommer bara att smitta andra om du har feber, att vara feber betyder inte att du inte smittar. Förkylningar är mest smittsamma i början, när sjukdomen märks minst. Feber uppträder ofta senare under sjukdomen eller inte alls. Du kan bota din förkylning med hemmet. Det finns många saker som påstås bota förkylningar - vitlök, whisky, ingefära och honungsvatten - men ingen av dem har vetenskapliga bevis.

Du kan försöka ta C-vitamin för förebyggande ändamål, men det finns mycket få bevis som tyder på att C-vitamin kan bota förkylningar. Är det möjligt att helt undvika förkylning? De flesta vuxna har ett par förkylningar om året och de är svåra att helt undvika, men du kan minska risken med ett bra immunförsvar.