Händer skakningar efter ansträngning

Medicinering: vissa mediciner kan öka kroppens behov eller minska absorptionen av vissa vitaminer och mineraler. Oavsett orsaken är det viktigt att identifiera och korrigera vitaminbrist för att må bra och undvika problematiska symtom som skakiga händer. Vanliga symtom på skakiga händer skakiga eller darrande händer kan ta olika uttryck och tecken.

Några vanliga symtom är oavsiktlig skakning eller smärta i händerna, svårigheter att hålla föremål och nedsatt handkoordination.

Dessa symtom kan ha flera bakomliggande orsaker, men som sagt kan bristen på något vitamin vara en viktig faktor. Tre vanliga vitaminbrister som kan leda till skakiga händer, det har vetenskapligt bevisats att brist på specifika vitaminer och mineraler kan leda till skakiga händer. Till exempel kan bristen på vitamin B12 påverka nervsystemet och orsaka tremor.

Järnbrist kan leda till anemi, vilket kan påverka transporten av syre i kroppen och leda till muskelsvaghet och skakning. Slutligen kan D-vitaminbrist påverka muskelfunktionen och nervsystemet, vilket också kan leda till jäst eller jäst i dina händer. Låt oss titta närmare på dessa brister och relationer. Vitamin Bfrost och skakiga händer Vitamin B12 är ett viktigt vitamin för normal nervsystemfunktion.

Därför kan brist leda till olika neurologiska symtom, inklusive skakiga händer. Detta vitamin spelar en nyckelroll i produktionen av myelin, ett isolerande fett som skyddar nervfibrer. När B-nivåerna är för låga kan din myelin försvagas, vilket kan orsaka störningar i nervsignaler och leda till ofrivilliga muskelrörelser som skakningar. Riskgrupper för en uppfödare inkluderar: vegetarianer och veganer som inte kompenserar för bristen på djurinvånare hos äldre, eftersom absorptionen minskar med åldern, personer med mag - och tarmsjukdomar som påverkar absorptionen av näringsämnen, de som tar vissa mediciner som magont läkemedel om du lider av Utan kroppens brist på detta vitamin kan du lösa problemet med skakiga händer genom att öka ditt totala intag.

Skakiga händer som ett resultat av järnbrist är järn ett annat viktigt näringsämne, vars brist kan leda till skakiga händer. Järn spelar en nyckelroll i produktionen av hemoglobin, som i sin tur transporterar syre i blodet till kroppens celler och vävnader. Brist på järn kan å andra sidan orsaka anemi, vilket innebär att röda blodkroppar inte kan bära tillräckligt med syre.

Detta kan i sin tur leda till muskelsvaghet, trötthet och skakiga händer. Riskgrupper för järnbrist inkluderar: menstruation av kvinnor på grund av vegetarianer och veganer i blodet, som undviker järnrika livsmedel av barn-Barnens ursprung i tillväxtstadiet, som har ökat järn, behöver personer med gastrointestinala sjukdomar händer skakningar efter ansträngning påverkar absorptionen av näring, om du misstänker järnbrist, järnbrist.

Du måste vidta dessa åtgärder för att förhindra detta. Hur D-vitaminbrist kan orsaka skakiga händer D-Vitamin är ett viktigt vitamin för skeletthälsan, men det spelar också en roll i nervsystemets funktion. Därför kan bristen på detta vitamin leda till muskelsvaghet, nedsatt koordination och till och med skakning i både armar och ben.

D-Vitamin är unikt eftersom kroppen kan producera det själv när huden utsätts för solljus. Men många människor har fortfarande inte tillräckligt, särskilt under vintersäsongen när exponeringen för solen är lägre. Riskgrupper för vitamin D-brist inkluderar: äldre människor vars förmåga att producera D-vitamin minskar med äldre människor med mörka människor som tillbringar mycket tid inomhus och får begränsad exponering för solen och lever i ett klimat där det saknas solljus under ljuset.

Under större delen av året är det viktigt att vidta åtgärder för att korrigera denna brist, eftersom symtomen kan vara direkt hälsofarliga. Forskningsstudier på skakiga händer som ett resultat av vitaminbrist och mineralbrist är en möjlig orsak till cocktails i händerna väl täckta av modern forskning. Statistiskt sett är detta tjugo gånger vanligare än Parkinsons bland vuxna. I allmänhet är den mest drabbade åldersgruppen personer över sextiofem.

Men experter tror att den vanligaste åldern för de första symptomen är mellan fyrtio och sextio år gammal. Men det har också förekommit fall där spädbarn har visat symtom. Skakande händer kännetecknas av ofrivilliga rörelser som uppträder som konstant skakning. Skakning sker huvudsakligen i övre extremiteterna: armar och armar. Episoder uppträder vanligtvis symmetriskt och intermittent.

Detta är en kronisk situation som inte försvinner med tiden. Men symptomet brukar inte sitta hela dagen, och ibland förekommer det inte ens varje dag. Att skaka hand är inte livshotande och är inte förknippat med kognitiv försämring eller degenerering av nervsystemet. Men även om det är katalogiserat som en godartad diagnos är det mycket besvärligt. Trots allt påverkar denna sjukdom också en persons förmåga att utföra många dagliga aktiviteter.

Det kan vara saker som att skriva, dricka en kopp te eller sticka skor. Orsakerna till darrande händer har inte tillräckligt med vetenskapliga studier av sjukdomen för att bestämma orsaken till sjukdomen. Detta beror på att det är ett godartat tillstånd som utvecklas långsamt och därför inte lockar så mycket uppmärksamhet och fördelning.

Det är emellertid känt att darrande händer är en förändring i nervsystemets anslutningar i hjärnans rörelsecentrum. Thalamus, nigrostriatalsystemet och cerebellum är de delar av nervsystemet som ansvarar för att reglera kroppens rörelser. Den vetenskapliga hypotesen är att skakande händer får några av dessa regioner att genomgå onormala förändringar som så småningom orsakar ofrivilliga rörelser.

Förekomsten av fall där både föräldrar och barn lider av darrande händer bekräftar att det finns en genetisk komponent i sjukdomen. Denna artikel kan intressera dig: aurikuloterapi för att bekämpa Parkinsons symptom är det först och främst viktigt att skilja detta tillstånd från Parkinsons. Det viktigaste kännetecknet för detta tillstånd är att ofrivilliga rörelser uppstår när en person utför en specifik rörelse eller försöker upprätthålla en viss ställning.

I Parkinsons förekommer ofrivilliga rörelser i vila. Förutom de viktigaste symptomen, som är tremor i övre extremiteterna, här är andra symtom på tillståndet: röstförändringar. Men det är ofrivilligt. Svårigheter att utföra dagliga aktiviteter. Ibland, även om skakningen inte är tillräckligt tydlig, känner personen att det är svårt att ta tag i något, använda ett verktyg eller bara skriva.

Om de lämnas obehandlade tenderar symtomen att förvärras med åldern. Det har faktiskt visat sig att symtomen förvärras och blir mer repetitiva när en person får mycket koffein. Det kan också hända i stressiga situationer eller efter en dålig natts sömn. Först av allt, behandlingsalternativ i darrande händer, måste vi klargöra att det inte finns något botemedel mot darrande händer.

Läkare rekommenderar vanligtvis att du granskar din kost och eliminerar koffein. Läkare rekommenderar också olika stresshanteringsåtgärder, såsom psykoterapi eller sömntabletter. Dessutom har vissa patienter händer skakningar efter ansträngning av fysioterapi och kinesiska terapisessioner som syftar till att förbättra muskelkontroll, koordination och balans. När det gäller att använda mediciner för att behandla detta tillstånd är följande läkemedel de mest använda och har de mest vetenskapliga bevisen: propranolol.

Det är en betablockerare. Det är faktiskt kanske det mest effektiva läkemedlet för att minska symtomen. Patienter med hjärtsjukdom bör dock händer skakningar efter ansträngning detta läkemedel med försiktighet. Detta gäller särskilt om det finns en historia av blodproppar.